「活動量計による身体活動・スポーツの実態把握調査2025」が、全体の推奨身体活動量の達成率を46.6%と発表した。
調査の概要
明治安田厚生事業団と笹川スポーツ財団は、厚生労働省が示した「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に基づく全国規模の身体活動とスポーツの実態把握調査を実施しています。2025年度に行われた最新の調査では、推奨身体活動量(1日)の達成率は全体で46.6%であり、2024年度調査の47.9%と比べて大きな差はみられませんでした。
調査の詳細と結果
調査では、20歳以上80歳未満の男女6,000人を対象に、活動量計を用いて身体活動量（低強度・中高強度）、歩数、座位行動時間などを測定。達成率は全体で46.6%、成人群（20-64歳）では44.7%、高齢者群（65歳以上）では53.3%で、成人群の達成率は半数を下回りました。また、1日あたりの歩数は全体で6,648歩、座位行動時間は8.8時間でした。
活動量計について
本調査では、三軸加速度センサーが入った活動量計を使用、それにより身体活動を客観的に測定します。ただし腰に装着するだけで身体活動データを1分ごとに記録し、個人の身体活動量や歩数を測定できます。
まとめ
身体活動量の実態を把握するための全国規模の調査が行われ、「活動量計による身体活動・スポーツの実態把握調査2025」では、推奨身体活動量の全体的な達成率が46.6%であることが分かりました。成人群の達成率は半数を下回る結果となりましたが、今後の健康づくりに向けた取り組みに役立てることが期待されています。