血圧ケアをサポートする新刊『食事&自律神経を整えて 薬に頼らず自分で下...
『食事&自律神経を整えて 薬に頼らず自分で下げる! 血圧あんしんBOOK』が、11月9日に刊行されました。書籍概要本書は、健康診断などで血圧の数値を指摘された人に向けて、日々の血圧管理と生活習慣の改善をサポートするガイドブックです。食事、運動、記録といった多角的なアプローチで、血圧を自分で下げるためのメソッドを提案しています。※本書は『オレンジページ』『おとなの健康』『おとなの健康レシピ 高血圧の献立』より人気の高かった記事を抜粋して、加筆・修正し、新たな記事を加えて編集したものです。発売日:202...

