ストレス不調を解消する考え方と食事を網羅した新刊が発売
新刊『医者に「ストレスですね」と言われたら。心と体が整う! 考え方と食事』が、2026年9月25日(金)に刊行されました。書籍概要本書は、検査で異常が見つからない心身の不調に対し、医者が「ストレスですね」と診断するメカニズムや、日々の生活でストレスを軽減する具体的な対策をまとめた一冊です。心療内科医や精神科医による医学的な解説に加え、管理栄養士による食事のアプローチやレシピを掲載し、心と体を内側からケアする方法を提案しています。書名:医者に「ストレスですね」と言われたら。 心と体が整う! 考え方と食...

