毎朝20分のオンライン体操教室による高齢者の歩行能力が7歳若返り
明治安田厚生事業団 体力医学研究所が、高齢者によるスローエアロビックのオンライン体操教室への参加が、最大歩行速度の改善に役立つことを明らかにしました。概要公益財団法人 明治安田厚生事業団 体力医学研究所(本部:東京都新宿区、理事長:生井 俊夫)は、高齢者向けのオンライン健康づくりシステムの実証研究の一環として、自宅で取り組める軽体操プログラム「スローエアロビック」※の健康効果を確認しました。本研究の結果は、老年学分野の国際学術誌「BMC Geriatrics」に2025年11月3日付で早期公開されて...

